12.10 お寺de キャンドルヨガ in 華蔵院 開催しました！

今回のヨガでは、初めに坐禅の体験をしていただき

その後、ヨガと瞑想のトラータカを行いました。

キャンドルの炎の揺らぎの中で、

坐禅で集中力を高め、

ヨガでリラックスをしながら身体をほぐし、

トラータカでキャンドルの炎を見ながらの瞑想、

お寺×キャンドル×坐禅×ヨガ×瞑想 と

なかなか珍しいコラボだったのではないでしょうか。

ご参加いただいた方からも

「坐禅で集中してからのヨガは、スタートから呼吸が楽だった」や

「お寺でキャンドルの炎を見ながらのヨガは心地がよかった」などのお言葉をいただき

お寺だからこそできる体験や空気感を楽しんでもらえていたら嬉しく思います。

さて、昨日のキャンドルヨガをもちまして

ハイキングヨガを含め、今シーズン全てのヨガイベントが終了しました。

また来年度も

ヨガインストラクターの恵さんと、

素敵なロケーションの中で、

ヨガを行っていきますので

どうぞよろしくお願いします。

今年度もご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

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