2025年10月11日（土）、日光市高徳にある高徳寺にて、「お寺キャンドルヨガ」を開催いたしました。
2025年10月11日（土）、日光市高徳にある高徳寺にて、「お寺キャンドルヨガ」を開催いたしました。
優しいキャンドルの灯りに包まれた幻想的なお寺の空間で、心と身体に静けさとぬくもりが広がるひととき。
ヨガの指導は、One Play-it（ワンプレイト）のアウトドアヨガでもおなじみ、フリーヨガインストラクターの小曽戸 恵（こそど めぐみ）さん。
初心者の方からご家族連れまで、幅広い参加者の皆さまとともに、呼吸を整え、身体を優しくほぐし、瞑想法「トラータカ」では目と心を浄化。
灯りの揺らぎに集中する時間は、日常では得られない深いリラックスと気づきをもたらしてくれました。
今回ご参加頂いた皆さんありがとうございました。
次回は、今年ラストのヨガイベントになります。
12/6(金) キャンドルヨガ in 華蔵院
こちらは少人数定員になりますので、お早めのご予約をお勧めします🧘♀️
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