★川遊び（シャワーウォーキング・シャワークライミング・沢登り）★
今年の夏はコレで決まり！！！
冷たい水で全身クールダウンしませんか？
Let’s try!! シャワーウォーキング！！
シャワーウォーキングって？？？
シャワークライミング（沢登り）やキャニオニング（沢下り）などの要素を持ち合わせた、澄んだ水流れる自然の沢を自分の体ひとつで歩いたり、登ったり、滑ったり、泳いだり、飛びこんだり･･･大自然をアクティブに体全体で体感できる川遊びのことです。装備品も全て貸し出しますのでどなたでも体験できます！日光の冷たい沢水で心も体もクールダウンできること間違いなし！！！
※動画中のザイル・ハーネス使用のコースは経験者プランです！！
霧降隠れ三滝シャワーウォーキング （半日コース）
霧降の冷たい水！！滝つぼに入る！泳ぐ！流れる！滝を登る！！ドキドキ満載の滝廻りコース。
初心者、ファミリーにもオススメ！！（※三滝のうち二つの滝を巡ります）
○料金
・半日コース 6,500円（高校生以上）
4,000円（中学生～小学4年生）
（保険料、ガイド料、装備代、消費税含む）
○対象 健康な方 小学4年生以上が対象です。
○体験時間 約3時間（半日）
○体力・難易度 ★☆☆☆☆ 初心者・ファミリーオススメ
霧降隠れ三滝シャワーウォーキング （アウトドアランチ付き１日コース）
霧降隠れ三滝の三つ全ての滝を巡ります。飛び込む！！流れる！！滝を登る！！圧巻の２５ｍの滝行！！
アドレナリン放出の滝廻りコース。滝上の絶景ポイントでの特製アウトドアランチ付き1日ツアー
○料金
・１日コース 11,000（高校生以上）
7,000円（中学生～小学4年生）
（保険料、ガイド料、装備代、消費税含む）
○対象 健康な方 小学4年生以上が対象です。
○体験時間 約4時間半（ランチ含む１日）
○体力・難易度 ★★☆☆☆ 元気な方、１日遊びたい方オススメ
源流シャワーウォーキング（アウトドアランチ付き１日コース）
原生林とコケ生い茂る沢を上り詰め、水の湧き出る源流部へと大冒険。
「激しいのはちょっとな～」という方はこちらなら大丈夫！！レッツチャレンジ！！
○料金 10,000円（高校生以上）
6,000円（中学生～小学4年生）
（保険料、ガイド料、装備代、消費税含む）
○対象 健康な方 小学4年生以上が対象です。
○時間 約４時間半（ランチ含む１日）
○体力・難易度 ☆☆☆☆☆ 初心者・ファミリーオススメ
霧降の滝シャワーウォーキング（アウトドアランチ付き１日コース）
日光三名瀑のひとつ霧降の滝目指して沢歩き。迫力満点の滝を眺めながらのランチ付き。
普段は遠く観瀑台からしか見られない霧降の滝ですが、大迫力の滝下まで行っちゃうスペシャルツアー
○料金 13,000円（高校生以上）
（保険料、ガイド料、装備代、消費税含む）
○対象 健康な方 高校生以上が対象です。
○時間 約5時間（ランチ含む１日）
○体力・難易度 ★★★☆☆ 経験者、体力に自信ありな方オススメ
★山遊び（ハイキング・トレッキング・登山）★
ソトが断然気持ちいい!!
日光国立公園の雄大で美しい大自然を
見て、触れて、歩いて、体全てで感じよう！
霧降隠れ三滝ハイキング
「マイナスイオンバシバシ」の滝三昧ハイキング。
一度に3つの滝を巡れる滝三昧プランです。
○料金 3,000円（高校生以上）
2,000円（小中学生）
（保険料、ガイド料、ワンドリンク代、消費税含む）
○対象 健康な方、初心者、お子さんでもOK！！
○時間 約3時間（午前の部、午後の部）
丸山トレッキング
関東平野の展望を眺めながらハンモック＆ランチ。
抜群の展望と白樺、ダケカンバの広場でゆったりランチを。
○料金 4,500円（高校生以上）
3,000円（小中学生）
（保険料、ガイド料、軽ランチ代、消費税含む）
○対象 健康な方、初心者、お子さんでもOK！！
○時間 約4時間
赤薙山登山
日光表連山のひとつ、荒々しい姿の2000m峰へ。
抜群の展望を眺めながらの爽快な稜線歩きです。
○料金 5,500円（高校生以上）
4,000円（小中学生）
（保険料、ガイド料、ワンドリンク代、消費税含む）
○対象 5時間程度歩ける健脚な方
○時間 約5時間
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天空の湖中禅寺湖の紅葉もいよいよクライマックス!!
ハイキングで陸からの紅葉を楽しみ、
パドリングで水上からの紅葉も楽しむ！
日光の楽しみ方はひとつだけではありません！
中禅寺湖トレック&パックラフトでどっちも楽しんじゃいましょう！
#日光国立公園
#nikkonationalpark
#中禅寺湖
#パックラフト
#oneplayit
#ワンプレイト
12/5(金)キャンドルヨガ & プチ座禅 in 華蔵院
今回の会場は世界遺産輪王寺の15ある支院のひとつ紅葉でも有名な「華蔵院」さん！！
ゆらめくキャンドルの灯りに包まれて、心と身体を整えるヨガ時間。
幻想的なお寺の空間で、瞑想を取り入れながらゆったりと身体を動かし、内側からあたたかいエネルギーを感じましょう。
キャンドルは One Play-it（ワンプレイト） が心を込めて制作。優しい灯りが癒しのひとときを演出します。
ヨガは、トレッキングヨガツアーなどでも活躍されている 小曽戸恵（こそど めぐみ）さん が指導します。
身体が硬くても大丈夫。自分のペースで無理なく参加できます。
初心者の方もお気軽にどうぞ✨
〇日時：2025年 12月 5日（金）19:00～21:00
〇場所：華蔵院(駐車場がない為、お近くのコインパーキングをご利用ください)
〇対象：自由
〇定員：先着8名程度
〇参加費 大人4000円
（YOGAレッスン、お茶、お菓子、キャンドルデコレーション、会場使用燃料代等含む）
〇YOGA指導
NIKKO YOGA 小曽戸恵
〇座禅指導
日光市輪王寺一華蔵院 住職 関口純一 氏
〇服装：身体を締め付けない動きやすい服装、水分、タオル、防寒着
〇持ち物：ヨガマット（ある方はご持参ください。厚めのバスタオルでも可です。）
※先着順で貸し出しも可（申込時にメッセージください。）
〇スケジュール予定：
19:00 開場
19:15 キャンドルヨガ（約90分）
①座禅
②カラダと呼吸の観察
③カラダほぐし＆呼吸を意識したヨガポーズ実践
☆全身を動かしていきます♪
④トラータカ【目の浄化法】
20:30 キャンドルヨガ＆座禅終了
20:45 灯りを囲んでHot TEA Time
（お茶菓子付き♪）
21:00 解散
〇参加希望
会場の人数把握のため、参加希望の方は室町もしくは小曽戸あてに個別にメッセージorメールお入れください。
【お問い合わせ先】
・ワンプレイト 室町 悦江(Nobue Muromachi)
TEL:090-6134-9733
Mail:muro@oneplayit.com
・NIKKO YOGA小曽戸 恵 (こそど めぐみ)
TEL:090-1552-7243
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2025年10月11日（土）、日光市高徳にある高徳寺にて、「お寺キャンドルヨガ」を開催いたしました。
優しいキャンドルの灯りに包まれた幻想的なお寺の空間で、心と身体に静けさとぬくもりが広がるひととき。
ヨガの指導は、One Play-it（ワンプレイト）のアウトドアヨガでもおなじみ、フリーヨガインストラクターの小曽戸 恵（こそど めぐみ）さん。
初心者の方からご家族連れまで、幅広い参加者の皆さまとともに、呼吸を整え、身体を優しくほぐし、瞑想法「トラータカ」では目と心を浄化。
灯りの揺らぎに集中する時間は、日常では得られない深いリラックスと気づきをもたらしてくれました。
今回ご参加頂いた皆さんありがとうございました。
次回は、今年ラストのヨガイベントになります。
12/6(金) キャンドルヨガ in 華蔵院
こちらは少人数定員になりますので、お早めのご予約をお勧めします🧘♀️
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#自分へのご褒美
いよいよ明日、ニワニワフェスです‼️
（14:00open〜23:00close）
みなさんお待ちかねの出店者も出揃いました😆
（写真2枚目）
みんなでワイワイ、楽しい1日を過ごしましょう♪
たくさんの方々のお越しをお待ちしております☆
【お願い】
会場にもイステーブルはありますが、数に限りがあるのでMYイスやMYテーブルの持ち込み大歓迎です！
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#ビアガーデン
#食欲の秋
#芸術の秋
#体験の秋
